HAMİLELİĞE ENGEL OLAN HERŞEY, KADIN HASTALIKLAR

POLİKİSTİK OVER SENDROMU NEDİR? POLİKİSTİK OVER SENDROMU OLANLAR NASIL BESLENMELİDİR ? POLİKİSTİK OVER SENDROMU GEBELİĞE ENGEL Mİ ?

polikistik over

 “Polikistik Over Sendromu (PKOS)”, kadınlardaki doğurganlığı olumsuz etkileyen ve pek çok farklı hastalığın oluşumuna da zemin hazırlayan bir kadın hastalığı ve aynı zamanda bir endokrin hastalıktır. Özellikle üreme çağındaki kadınlar 25-45 arasında yaygın olarak görülen polikistik over; yumurtlama bozukluğu oluşumuna neden olarak kısırlığa zemin hazırlar. Polikistik over sendromu (PCOS) kadınlarda görülen hormonal bir hastalıktır. Bu hastalık, yumurtalıklarda östrojen ve progesterondan daha fazla androjen oluştuğuda meydana gelir. Bunlar, hormonal döngü sırasında yumurta üreten ve salan süreçlere bağlıdır.Ayrıca tedavi edilmemesi durumunda ilerleyerek hipertansiyon, kalp ve damar hastalıkları gibi pek çok ikincil hastalığa da yol açar.

Yumurtalıklarda oluşan iyi huylu ve küçük kistlerin oluşuyla meydana gelen polikistik over çok sayıda kadında görülmektedir.Ve gebeliğe engel bir durumdur.

BELİRTİLERİ

  • Adet düzensizliği.
  • Kilo artışı
  • Tüylenme.
  • 2 adet döngüsü arasında görülen kanamalar.
  • Kilo alma.
  • Çocuk sahibi olamama.
  • Yüz ve sırtta sivilcelenme.
  • Seste kalınlaşma.

Ciddi bir hastalık olan polikistik over sendromu uzun bir süre boyunca tedavi edilmez ise karaciğer yağlanması, diyabet, hipertansiyon, metabolik sendrom, kısırlık, depresyon ve anksiyete bozuklukları, hipertansiyon, uyku apnesi gibi pek çok önemli soruna yol açabilir.

Polikistik Over Sendromu neden olur?

Polikistik over sendromunun sebebi tam olarak bilinmemekle birlikte ortaya çıkışında genetik ve çevresel faktörlerin etkili olduğu bilinmektedir.

PEKİ POLİKİSTİK OVER SENDROMU OLAN KİŞİLER NASIL BESLENMELİDİR?

Polikistik over sendromu olan kişiler glisemik indeksi düşük diyetler tercih etmeli.Beyaz un içerenler yerine tam tahıl kaynağı sağlıklı karbonhidratlar, pirinç yerine bulgur veya kabuklu esmer pirinç, şeker ihtiyacı yerine taze veya kuru meyveler, fındık, ceviz, badem gibi sağlıklı bitkisel yağ kaynakları ,liften zengin olan kuru baklagiller az yağlı süt-yoğurt ürünleri bolca çiğ sebze ve sebze yemekleri içeren öğünler tüketerek kilo artışını korumalıdır.Egzersiz yapıp doktor kontrolünde d vitamini takviyesi almalılar.

BİTKİSEL TEDAVİ

1. Keten tohumu

Omega 3 ve 6 yağ asitleri bakımından zengin olduğu için keten tohumu harika bir çözüm olacaktır. Bu yağ asitleri, polikistik over sendromunun başlıca nedeni olan androjenin fazla üretimini kontrol altına alırlar.

  • 1 yemek kaşığı keten tohumu
  • 1 su bardağı su

Nasıl tüketilir?

  • Keten tohumunu bir bardak suyun içinde 2-3 saat bekletin. Ardından süzerek için.

Çemen otu tohumu

Çemen otu tohumu, yüksek tansiyonu ve kan şekerini kontrol edebilme özellikleriyle bilinmektedir. Buna ek olarak, antienflamatuvar ve idrar söktürücü  etkileri vardır. 

  • 1 yemek kaşığı çemen otu tohumu
  • 1 su bardağı su
  • Bal (Tatlandırmak için)

Nasıl tüketilir?

  • Bir bardak suya bir yemek kaşığı çemen otu tohumu ekleyin ve 6 ila 8 saat arasında bekletin.
  • Ardından, içerisine biraz bal ekleyerek tüketin.

 Tarçın

Tarçın rahatlatıcı,  sindirime yardımcı olan özellikleri nedeniyle oldukça popüler olan bir çeşnidir. 

Malzemeler

  • 1 çay kaşığı tarçın
  • 1 su bardağı su

Nasıl tüketilir?

  • Bir bardak suyu ısıtın. Kaynama noktasına geldiğinde içerisine bir çay kaşığı tarçını ekleyin.
  • 10 dakika kadar bekletin ve sonra için.

Bunlar da hoşunuza gidebilir...

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir