DOĞUMU KOLAYLAŞTIRAN EGZERSİZLER NELERDİR ?

Hamilelikte yapılan spor anne adayını hem psikolojik hem de fiziksel olarak rahatlatır.Çünkü spor yapan insanlar da endorfin ve serotonin yani mutluluk hormonları salgılanır.Bu da anne adayının kendini daha huzurlu hissetmesini sağlar.

DEVAMINI OKU