HAMİLELİK, BEBEK SAĞLIĞI, SAĞLIK

HAMİLELİKTE AYVA TÜKETİMİNİN FAYDALARI NELERDİR ?

Hamilelik döneminde ayva tüketilmesi neden önemlidir ? ayvanın bebeğin sağlığına faydası var mıdır ? Yazımızda detaylı olarak anlattık …

Hamilelik döneminde vitamin içerikli besinler tüketilimelidir ayva da bunların başında gelir.A,B,C vitaminlerin barındıran ayva doğum uzmanlarının hamilelere tavsiye ettiği besinlerden biridir.Ayvanın tok tutma, kiloyu dengede tutma, bulantıların hafiflemesini sağlama gibi birçok özelliğe sahip olmasından dolayı hamilelere faydalı bir besindir.Ayva çok değerli bir gıda. Birçok vitamini barındırmakla beraber, antioksidan özelliği, antianemik özelliği de var. Özellikle lifli bir gıda olmasından dolayı tok tutucu özelliği de var. Bu yüzden çoğu diyetlerin de değişmez bir parçasıdır. Gebelikte de bu böyledir.Ayvanın glisemik indeksi çok düşüktür. Hem tok tutucu özelliği hem glisemik özelliğinin olmasıyla kesinlikle anne adaylarına önerilir. Özellikle kilo almaya meyilli anne adaylarında ayva daha da önemlidir. Bu mayhoşumsu tadıyla gebelik bulantılarında da ayvayı öneriyoruz.

Ayva ile İlgili Hadisler

Hz Peygamber (sas)  ‘Ayva yiyiniz! O kalbi aydınlatır. Göğüs darlığını önler.’ buyurmaktadır. Yine bir başka hadis-i şerifte ayvanın kalbe cesaret verdiğini ve doğacak çocuğu da güzelleştirdiğini buyurmuştur. Yaratılan bütün nebatatın elbet birçok faydası vardır. Ancak özellikle Kur’an’ı Kerim’ de anılan ve Hz. Peygamber(sas) in tavsiye buyurdukları üzerinde özellikle düşünmek gerekir. Faydası yanında muhakkak bilemediğimiz hikmetlere sahiptirler.

Ayvanın bilinen bazı faydaları ve zararlarını şöyle sıralamak mümkün:

* Ayva meyveleri, kalbe kuvvet verir ve rahatlatır.

* Kalpteki sıkıntıyı, çarpıntıyı ve ağız kokusunu giderir.

* Harareti ve ishali keser.

* Hazımsızlığı giderir, mideyi ve bağırsağı kuvvetlendirir, ince bağırsak iltihabını giderir.

Ha bu arada unutmadan eskilerin sözlerinden bir sözle yazımızı kapatalım :)hamileyken ayvanın çukur tarafını nerene koyarsan çocuğunun orasında gamze olur derler :)Bi deneyin bakalım …

Bunlar da hoşunuza gidebilir...

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir