BEBEK YEMEKLERİ, BEBEK SAĞLIĞI

EK GIDAYA GEÇİŞTE NELER VERMELİYİM?EK GIDA DÖNEMİ ?

EK GIDAYA GEÇİŞ DÖNEMİNDE HANGİ BESİNLERLE BAŞLANMALIDIR ? EK GIDA DÖNEMİ HAKKINDA ARAŞTIRDIK SİZLER İÇİN YAZDIK

EK GIDAYA GEÇİŞTE MUHALLEBİ

Muhallebi bebeğinize vereceğiniz ilk ek gıdalardan birisidir.Tabi ilk üç gün alerji denemesi bu besinde de geçerlidirBebeğiniz seveceği anne sütünün tadına yakın olan besinlerden birisi.Pürüzssüz olması ve kolay yutulabilir olması bebeğinize verirken sizin de rahat olmanızı ve onun da zorluk yaşamamasını sağlayacak.Ancak muhallebiyi inek sütüyle yapmak hala tartışmalı bir konu.1 yaşından önce inek sütünü tavsiye etmeyen doktorlar demir açısından bu besini süt yerine alternetifleriyle yapmanızı tavsiye ediyor.Yine de doktorunuza danışmakta fayda var.Formül süt ve anne sütüyle hazırlanan hazır mamalarda tercihiniz olabilir.

Demir İçerikli Sebze ve Meyveler

Doktorlar artık muhallebinin besin değeri azlığından dolayı sebze veya meyve pürelerini tavsiye ediyor.Fakat bu konuda uyulması gereken bazı kurallar var sebze pürelerinde çok fazla çeşit olmayacak.En fazla 2 çeşit sebzeyle püre yapıp 3 gün alerji kuralına uyunuz.Ve sebzelerinizi buharda pişirerek vitaminlerinin içinde kalmasını sağlayınız.Sebze püresi hazırlanırken bebek pütürlü gıdalara alıştırılması gerekir fakat zorluk yaşarsa daha pütürsüz hale getirip verebilirsiniz.Meyveleri püre haline getirip verirken her meyveyi veremediğimizi ve hangi meyvenin bebeğinizde alerji yaptığını takip etmelisiniz.

Lezzetli doyurucu ve besleyici tarifler için : Sebze çorbaları

YOĞURT

Yoğurt sütün aksine 6. aydan itibaren verilebiliyor.Kendisi tam bir kalsiyum kaynağı evde mayaladığınız yoğurt bebeğinizin gelişimine destek sağlayacak kemiklerini geliştircektir.

Bunlar da hoşunuza gidebilir...

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir