TOKSİNLERİ YOK EDEN BESİN:TAHİN İLE VÜCUDUNUZU TEMİZLEYİN

Magnezyum bakımından zengin olan tahin uzmanların özellikle kış aylarında tüketilmesini tavsiye ettiği bir besindir. Gün içinde tüketmeniz gereken enerji miktarının büyük bir bölümünü tahinden karşılayabilirsiniz.Peki bu tahinin sağlığa faydaları nelerdir ? Tahin, omega-3 ve omega-6’nın …