HAFTA HAFTA HAMİLELİK, HAMİLELİK

5. Hafta Hamilelik

5. Hafta Hamilelik
5 haftalık embriyo görüntüsü

5.Hafta Hamilelikte Anne Adayı

  • Hamileliğinize bağlı bazı rahatsızlıklar yaşamaya başlamış olabilirsiniz. Bunlar göğüslerin hassaslaşması, bitkinlik ve sık sık idrara çıkma ,sürekli uyku hali görülmeye başlar. Bunların dışında, ilerleyen haftalarda mide bulantısı yaşayabilirsiniz. Bazı gebelerde görülmeyebilir.
  • Egzersizlere başlamak sizin için faydalı olacaktır.
  • Birçok anne adayı egzersizin hamilelik ağrılarını hafiflettiğini ve stresi azalttığını söylüyor. Bunun yanı sıra egzersizler sizi doğum sancılarına hazırlamak konusunda da yardımcı olur. Annelerin doğumdan sonraki toparlanma süreci egzersizlerle birlikte daha hızlı olur.

BEBEĞİNİZ..

  • Embriyo halinde olan bebeğiniz hızla büyüyor.Bir susam tanesi boyutunda. Üç katmandan oluşuyor; ektoderm, mezoderm ve endoderm. Bu katmanlar sonraki zamanlarda dokulara ve organlara dönüşecek.
  • Bebeğinizin beyni, omuriliği, sinirleri ve omurgası ektoderm adı verilen üst katmanda gelişmeye başladı. Bu katman ayrıca deri, saç, tırnak, süt, ter bezleri ve diş minesinin oluşumunu sağlar.
  • Kalp ve dolaşım sistemi orta katman olan mezotermde şekillenir. Mezoterm ayrıca kas, kıkırdak, kemik ve deri altı dokuların şekillenmesini sağlar.
  • Üçüncü katman olan endoderm; akciğerleri, bağırsakları, boşaltım sistemini, tiroidleri, böbrekleri ve pankreası oluşturur.
  • Bebeğinize besin ve oksijen sağlayan ilkel plasenta ve göbek bağı göreve başladı.

5. Hafta Hamilelik Anne Adaylarına Tavsiyeler

  • Alkol ve sigara tüketiminden uzak durun
  • Egzersiz yapın. Sizin için en iyi egzersiz yürüyüş olacaktır.
  • Bol su için.
  • Eşinizle cinsel yaşantınıza devam edebilirsiniz. Doktorunuz herhangi bir sıkıntı görmediyse.
  • Beslenmenize dikkat edin. Unutmayın İLK Dört Ay çok önemlidir.
  • Vitamini fazla olan sebzeler yemeye dikkat edin.
  • Çiğ olan yemişler tüketin.
  • Stresten uzak durun

Bunlar da hoşunuza gidebilir...

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir